Conciencia Físico-Emocional

En estas clases lo que haremos será trabajar física y mentalmente.

Utilizaremos técnicas físicas de estiramientos y tonificación basadas en ejercicios de Yoga y Danza. Con ellos conseguiremos potencial nuestra capacidad física, coger fuerza, motricidad, equilibrio, coordinación y flexibilidad.

Mentalmente trabajaremos con distintas técnicas de respiración y meditación de Yoga y Zen Consciente, para relajar el cuerpo y a la vez la mente y olvidarnos aunque sea por un minuto de los problemas externos.

Además también trabajaremos técnicas para momentos puntuales de ansiedad y estres.

Fuentes:

- Danza

-Yoga

- Reiki

-Zen Consciente

Centro Darannur

C/ Clara Campoamor, 25-Local

Metro: Oporto.

Más información y reserva de plazas:

info@darannur.es

Teléfono: 91 461 46 40 - 669 224 316 - 660 507 962