Nuevo Espacio

DARANNUR - La Casa de la Luz
Quiero presentaros un nuevo espacio en Madrid, "una asociación constituída en Octubre de 2009 con sede en Carabanchel (Madrid)."

Como ellos mismos se presentan: " Tenemos como objetivos promover una espiritualidad natural, un modo de vida pacífico y armónico con nuestro planeta, la búsqueda de aquello que nos une, por encima de aquellos espejismos que nos separan y ayudar al crecimiento personal a través del arte, la belleza y el conocimiento; todo ello desde el amor, la tolerancia y el respeto.

Queremos igualmente fomentar y difundir los principios de hermandad, solidaridad y unidad para ayudar a despertar a una nueva conciencia, basada en valores multiversales de apoyo mutuo, libertad, alegría y poder personal. Promovemos la sostenibilidad, la ecología y el consumo responsable, desde un profundo respeto por la naturaleza."

Entre sus cursos y talleres podemos encontrar desde Danza del Vientre, Bollywood, Danza Esencial, Yoga, Pilates, Tai Chi, Karate-do... hasta otras actividades como charlas y coloquios relacionados con temas de crecimiento personal como Tarot Intuitivo, Carta Astral, Historia Cósmica...

Además también cuentan con profesionales terapeutas para Reiki, Shiatsu, Reflexología...

Darannur
c/ Clara Campoamor, 25 - local
28025 Madrid
(Metro: Oporto)
Tlf.- 669.224.316 y 660.507.962
Puedes contactar en info@darannur.es

Para recibir información sobre conferencias, cine-forums o talleres intensivos, suscríbete al boletín mensual en boletin@darannur.es

Pensamientos y Reflexiones

"¿Por qué echar de menos algo que no se ha tenido?

No hay razón para sufrir por ello. Si el corazón no lo siente no hay que seguir lo que te diga la cabeza porque pueden ser ideas provenientes del exterior, "ideas" que no nos conocen.

Siéntete agusto donde estés y no temas verte en un lugar o con personas que parecen en principio no corresponder a lo que se suele llamar familia. La verdadera "familia" es la que siempre está contigo, a tu alrededor, sin pedir nada a cambio, simplemente están.

Con esa gente con la que descubres que tienes una conexión especial, no te asustes, sino todo lo contrario, siéntete feliz y afortunado porque has encontrado a una de esas personas que están ahí para ayudarte.

¿Sabes la sensación de conocer a alguien por primera vez y decir "parece que te conozco desde siempre"? No lo analices... simplemente síentelo como és. "

Fuente: "Anónimo" (Muchas gracias por tu aportación ^__^ , quería compartirlo con más gente)

TACONES LEJANOS...
Y CONTRA MÁS LEJANOS MEJOR

Ay que mal llevo ésto de intentar ser una mujer decente, normal, acorde en su vestimenta con el sitio donde tiene que ir... Ay por dios quien inventaría los tacones!!!!


Pues nada, que me he propuesto reformarme un poco, y dejar de ir por la vida con la deportivas, que un poco más y me veo el día de mi boda con unas nike blancas.... (mmmm... que buena idea).


Pero es que quien no ha nacido para ello... no se puede hacer nada.

El otro día lo hablaba con unas amigas, nuestras "experiencias con tacones". Yo por ejemplo, cuando me pongo unos zapatos o unas botas, sé que tiene que ser un día que no tenga prisa, o eso, o salir 20 minutos antes de los sitios para llegar... porque acostumbrada a las zapatillas, y yo que no paro un momento y voy de un lado a otro siempre corriendo, cuando llevo tacones es que me siento como un pato, no sé correr, se me tuercen los tobillos, y al final acabo llendo de puntillas como cuando pisas "por lo fregao' "...

Ay esos años mozos cuando salía por la noche.... y venía a mi casa, ejem, tardecito, que se me ocurría la brillante idea de ponerme mis botazas de lobona con el tacón de aguja.... pues que acababa yendo de la parada del bus a mi casa descalza...














Pero es que por otro lado, el tacón impone e incluso te sientes más importante con ellos... me recuerda un capítulo del programa "Camera Café" cuando a Victoria, la jefa más mala, que se le rompen un día los zapatos, y al "bajar al mismo nivel" que el resto, pierde toda su fuerza...

No sé, reconozco que unos tacones altos, son preciosos, super sexis... pero no son pa' mí... a mi que no me saquen de mis zapatillas de montaña y mis chanclas de piscina en verano porque no...


Y además, midiendo 1,73m.... como que creo que no me hacen mucha falta, no??

Y vosotras?? Bueno, si algún "vosotros" tiene experiencias con zapatos de tacón y la quiere compartir con el resto.... sois bienvenidos!!!
















( Ay, ¿No os da gustirrinín esta fotito....)

RELAJACIÓN, BENEFICIOS PARA EL CUERPO Y LA MENTE


Últimamente estoy teniendo unos días bastante duros, cambio de tiempo, trabajo, estudios... en fín, los problemas que muchas veces nosotros nos creamos.

Pero lo voy llevando, y es que gracias a mis clases de Estiramiento y Relajación con Amaranta estoy aprendiendo a relajarme, a preocuparme por mi cuerpo, por cada postura, por cada respiración. Y tengo la suerte de que en cada sesión se me recargan las energías y unas veces me da por llorar, otras por reir. Los que habéis pasado por eso, sabéis que son unas sensaciones muy extrañas, pero sin dejar de ser bonitas, placenteras. Y los que no, es como si cada poro de tu cuerpo captase el amor, el cariño y la felicidad que hay a tu alrededor y se convirtiese en fuerza para seguir adelante. Leí en una ocasión, que después de la primera experiencia de este tipo, tu visión del mundo cambiaba... y es verdad.

Así que, como quiero compartir con todos mis experiencias, he encontrado unas técnicas de relajación muy interesantes. Van desde las más sencillas, para combatir estress, etc... hasta las más complicada que hacen, incluso, olvidar tu existencia terrenal.


Dejo aquí la primera y si queréis más, podéis verlas en: http://www.formarse.com.ar/ejercicios/ejercicios_relajacion.htm


COMBATE EL ESTRES

Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc.Está indicado para que te tranquilices una vez llegues a casa y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto.El ejercicio consta de dos partes.Lo harás tumbado y con los ojos cerrados de la siguiente manera:


PARTE PRIMERA


Respira lo más profundamente que puedas tres veces Después lleva tu atención a tu pies.


Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.


Sigue subiendo llevando tu atención a través de la tibia, peroné y rodillas.


Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.


Sigue subiendo llevando tu atención a través de los muslos, pantorrillas, genitales, glúteos y cintura.


Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.


Sigue subiendo llevando tu atención ahora a través del abdomen, pecho, espalda, hombros, brazos y manos.


Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.


Sigue subiendo llevando tu atención a través de tu cuello, músculos de la cara, cuero cabelludo, y finalmente mente.


Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.


Vuelve a respirar profundamente tres veces y siente como eres un todo que pesa y se relaja; pesa y se relaja


PARTE SEGUNDA

A continuación imagina una luz muy dorada y brillante que comienza a introducirse en tu mente. Esa luz es totalmente revitalizante, de manera que siente como te despeja la mente y calma todas las ansiedades.

Visualiza como esa luz va bajando por tu cabeza, a través de tu cuello, hombros, espalda, brazos y manos, pecho, abdomen, cintura, glúteos y genitales, pantorrillas y muslos, rodillas, tibia y peroné, tobillos y finalmente pies.

Tómate todo el tiempo que necesites para que esa luz inunde todas esas partes de tu cuerpo y las revitalice, despeje y equilibre.

Cuando hayas llegado a los pies imagina y siente como la luz hace que estés todo dorado, sale a chorros por las plantas de los mismos, y comienza a moverlos poco a poco.
Ve moviendo todo el cuerpo lentamente hasta ir desperezándote del ejercicio y finalmente abre los ojos.

Después levántate y estírate, especialmente la espalda.Practícalo siempre que lo desees y pronto comenzarás a ver los resultados.

Clases de Estiramiento Y Relajación en Madrid



La Fundación Conservatorio Casa Patas tiene una nueva propuesta para este nuevo curso 2007 – 2008.

Aparte de sus cursos normales de baile, cante, guitarra, cajón y compás & palmas, este año ofrecen un curso especial de estiramiento y relajación. Este curso, que impartirá Amaranta Morales, también profesora de baile de la escuela, está dedicado en un principio a la gente que hace danza, para enseñarles métodos de calentamiento, de estiramiento... todo para evitar lesiones tan habituales tanto en los bailaores de flamenco como en bailarines de otras modalidades.

El horario de estas clases es:

De Lunes a Jueves de 17:00h – 18:00h.

Precio:

Hay distintas modalidades:
-1 Clase suelta 8€
- Bono de 10 Clases 60€
- Bono de 20 Clases 100€

Pero no es exclusivo a bailarines, todo el mundo puede acceder a estas clases. Es decir, que se puede comprar un bono entre varios, o invitar a un amigo un día... es una clase que es más abierta a todo tipo de gente y no es necesaria continuidad pero si es aconsejable.

Para más información podéis contactar con la Fundación Casa Patas en el:

- 91 429 84 71 de momento de Lunes a Viernes de 09:00h a 15:00h

- En la siguiente dirección de correo: fundacion@casapatas.com

- Aunque os aconsejo que os paséis por ahí y así hablar con ellos directamente:

o C/ Cañizares, nº 10, 1ª Planta (Metro Antón Martín – Tirso de Molina – Línea 1)


Mi opinión personal, con decir que yo ya me he comprado el bono de 20 clases. Sé que me va a venir muy bien, porque también enseñarán nociones básicas de yoga. Además, conozco a Amaranta, y solo con oir su voz ya te relajas. De verdad no perdáis la oportunidad. Aunque sea probad una clase, no os arrepentiréis. O si vosotros no podéis, pues decidlo a la gente... Si me queréis preguntar algo a mí antes... decidme