MARTHA MIRAGE

EJERCICIOS PARA ABDOMINALES

Sé que la mayoría que entráis a mi blog lo habréis visto ya que venís de otros blogs de Danza Oriental, pero para los que vengan por otro camino, os quiero dejar este vídeo.

Son ejercicios para fortalecer abdominales y tener un mayor control sobre ellos. Está indicado a las bailarinas pero cualquiera lo puede practicar, aunque sea para hacer apuestas ante los colegas... ^_^

Aviso que es un tanto... como decirlo suavemente... un tanto grimoso... Ya me diréis a que os recuerda...